Frauenfitness

Alter: Von 16 bis 66 Jahren.

Trainingszustand: Wenig bis gut trainiert.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene Sportler.

Ganzköpertraining für ein besseres Köpergefühl und zur Steigerung der Fitness.

 

Core-Training

Core-Training: Das Powerprogramm für eine super Figur mit Übungsleiterin Gabi Minder.Die Balance finden, den Schwung nutzen, in Powerbewegung umsetzen. Schlanke Beine, ein straffer Po und eine flache Mitte – mit effektiven Übungen, die auch tiefer liegende Muskeln ansprechen. Ihr Körper gewinnt an Schönheit und Kraft.

 

 

Vorbeischauen und mitmachen !

 

 

 

 

Die Gruppe ist aktuell und trendig, unkompliziert und unverbindlich für junge und junggebliebene Frauen.

 

 

 

 

 

Training:jeden Montag (außer in den Ferien)

Zeit: 19:00Uhr bis 20.00Uhr

Schulturnhalle Poppenricht

 


  • Ganzkörpertraining
  • Core-Training
  • straffer Po
  • bessere Körperbeherrschung